In een baanbrekende studie gepubliceerd op 18 januari 2024 hebben onderzoekers van Mass General Brigham overtuigend bewijs geleverd dat dagelijkse multivitaminesupplementen het geheugen aanzienlijk kunnen verbeteren en de cognitieve veroudering bij oudere volwassenen kunnen vertragen. Deze studie, onderdeel van de COcoa Supplement and Multivitamin Outcomes Study (COSMOS), is bijzonder opmerkelijk omdat het het derde grote onderzoek is dat de cognitieve voordelen van multivitaminen bevestigt. Het volledige verhaal, zoals gerapporteerd in The American Journal of Clinical Nutrition, benadrukt hoe dit onderzoek de manier waarop we de cognitieve gezondheid bij de verouderende bevolking benaderen, zou kunnen veranderen.
COSMOS-onderzoek: Een Uitgebreide Aanpak voor Cognitief Onderzoek
De COSMOS-proef, een grootschalige, landelijke, gerandomiseerde studie, richt zich op het testen van cacao-extract en multivitaminesupplementen. Het nieuwste segment van dit onderzoek omvatte gedetailleerde persoonlijke cognitieve beoordelingen van 573 deelnemers in een subset bekend als COSMOS-Clinic, samen met een meta-analyse van drie afzonderlijke cognitiestudies binnen COSMOS met meer dan 5.000 deelnemers. “Cognitieve achteruitgang behoort tot de grootste gezondheidszorgen voor de meeste oudere volwassenen, en een dagelijks supplement van multivitaminen heeft potentieel als een aantrekkelijke en toegankelijke benadering om cognitieve veroudering te vertragen,” zei Chirag Vyas, MBBS, MPH, de eerste auteur van de studie.
De Impact van Multivitaminen op Geheugen en Cognitieve Achteruitgang
Diepgaande Bevindingen en Statistische Significantie
De diepgaande analyse van de studie onthulde een bescheiden maar statistisch significante cognitieve verbetering bij degenen die het multivitamine namen. Dit was vooral duidelijk bij de verbetering van het episodisch geheugen, een kritisch aspect van cognitief functioneren. “De meta-analyse van drie afzonderlijke cognitiestudies biedt sterk en consistent bewijs dat het nemen van een dagelijkse multivitamine helpt om geheugenverlies te voorkomen en cognitieve veroudering te vertragen,” benadrukte Vyas.
Brede Implicaties en Toekomstige Richtingen
Deze resultaten hebben aanzienlijke aandacht en hoop gewekt onder oudere volwassenen en onderzoekers. Olivia Okereke, MD SM, hoofdauteur van het rapport en directeur van Geriatrische Psychiatrie aan MGH, benadrukte het belang van deze bevindingen: “Deze bevindingen zullen de aandacht trekken van veel oudere volwassenen die, begrijpelijkerwijs, zeer geïnteresseerd zijn in manieren om de hersengezondheid te behouden, omdat ze bewijs leveren voor de rol van een dagelijkse multivitamine in het ondersteunen van betere cognitieve veroudering.”
De studie schat dat het gebruik van een dagelijkse multivitamine de wereldwijde cognitieve veroudering met ongeveer twee jaar kan vertragen in vergelijking met een placebo. JoAnn Manson, MD, DrPH, hoofd van de Afdeling Preventieve Geneeskunde aan het Brigham and Women’s Hospital (BWH), ook een oprichtend lid van Mass General Brigham en medeauteur van het rapport, uitte haar enthousiasme: “De bevinding dat een dagelijkse multivitamine het geheugen verbeterde en de cognitieve veroudering vertraagde in drie afzonderlijke placebogecontroleerde studies in COSMOS is opwindend en ondersteunt verder de belofte van multivitaminen als een veilige, toegankelijke en betaalbare benadering om de cognitieve gezondheid bij oudere volwassenen te beschermen.”
Een Samenwerking die de Weg Baant voor Toekomstig Onderzoek
Het COSMOS-consortium van cognitieve studies vertegenwoordigt een samenwerking tussen instellingen zoals MGH, BWH, Columbia University en Wake Forest University, waarbij zowel traditionele als innovatieve methoden worden gebruikt om cognitieve uitkomsten te beoordelen. Howard Sesso, ScD, MPH, medeauteur en de associate director van de BWH-afdeling Preventieve Geneeskunde, benadrukte de noodzaak van verder onderzoek: “Met deze drie studies die verschillende benaderingen gebruiken voor het beoordelen van cognitie in COSMOS, elk met ondersteuning voor een dagelijkse multivitamine, is het nu cruciaal om de mechanismen te begrijpen waardoor een dagelijkse multivitamine kan beschermen tegen geheugenverlies en cognitieve achteruitgang met een focus op voedingsstatus en andere verouderingsgerelateerde factoren.”
Samengevat biedt dit uitgebreide onderzoek een nieuwe baken van hoop voor verouderende individuen en suggereert dat een eenvoudige dagelijkse multivitamine de sleutel zou kunnen zijn om cognitieve functies te behouden en een betere kwaliteit van leven in de latere jaren te waarborgen.