Hoe fysieke activiteit het hart beschermt door de hersenen te kalmeren
Een recente studie geleid door het Massachusetts General Hospital (MGH) heeft een significante link ontdekt tussen fysieke activiteit en cardiovasculaire gezondheid, waarbij benadrukt wordt dat regelmatige lichaamsbeweging niet alleen het hart versterkt, maar ook de geest kalmeert, vooral bij mensen die lijden aan stressgerelateerde aandoeningen zoals depressie. Gepubliceerd in het Journal of the American College … Lees meer